Om Zoeys.dk

Zoey Estell Søndergaard

Jeg er kendt for højt humør og hjerterum til alle. Jeg er meget engageret, kompetent og kommer altid velforberedt. Vælger du mig som kostvejleder, personlig træner, fitnessinstruktør eller bootcampinstruktør, får du altid en grundig personlig vejledning, lige netop hvor DU er.

 

Jeg er uddannet kostvejleder og personlig træner, hold- & fitnessinstruktør. Der ud over har jeg en uddannelse som lærer. I mit lærerjob har jeg arbejdet primært med unge i alderen 6-21 år og har i den forbindelse taget en del kurser i psykologi og adfærd.

Ydermere har jeg en kokkeuddannelse og har 25 års erfaring fra madbranchen. Her har jeg arbejdet med alt fra sund kost og ernæring til a´la carte.

 

Ud over at være tilknyttet Hedensted Fitnesscenter, tager jeg bl.a. også ud og vejleder og tilrettelægger en ny livsstil for familier, der ønsker hjælp til fx kost og træning, inspiration til opskrifter og en generel hjælp til at ændre eventuelle dårlige vaner og få en sundere livsstil.

Det kan nogle gange være svært at være alene om en ændring og derfor er det vigtigt at hele familien er sammen om projektet. Det giver et sammenhold og min erfaring er, at de nye vaner holder ved og giver et bedre resultat for hele familien, når I står sammen.

 

Som holdinstruktør kan du blandt andet opleve mig til bodytoning, pilates, HiiT, SundLivsstil, walk/ toning og flad mave/ stærk ryg.

 

Jeg afholder bootcamps/teamtræning blandt andet for kvinder der ønsker vægttab & toning, nybagte mødre, 50+ & teenagere og familier.

Uddannelser

Kostvejleder0%
Personlig træner0%
Hold- & fitnessinstruktør0%

Resultater

Bootcamp forløb
Før
Før
Efter
Efter

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Kostplan
Før
Før
Efter
Efter

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Personlig træning
Før
Før
Efter
Efter

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Kostplan. -12kg
Før
Før
Efter
Efter

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.