Bootcamp

Barsels Bootcamp

Holdopstart den 10. april

For dig som har født og gerne vil i god form, samt guides i at opnå en sundere livsstil.

Du har overstået din 8 ugers undersøgelse efter fødslen.

Du vil gerne i bedre form igen og måske tabe dig. Vi træner i små grupper på 8-12 pers. Vi har en lukket Facebookgruppe, hvor vi støtter hinanden.

Læs mere
Vilje | Møde til tiden | Engagement

Vi er afhængige af hinanden og sammen bliver vi klogere på os selv og får en slankere og mere muskuløs krop.

Du behøver bare møde op
  • Du vil lære om kost & Motion
  • Du vil lære træningsmetoder og blive klogere på kost og sund livsstil.
  • Her får du redskaberne og støtten til at komme i gang med en sundere livsstil.
  • Du får 8 uger, hvor vi træner sammen 2 gange i ugen og et træningsprogram, som du kan lave hjemme.
  • Jeg anbefaler, at du træner hjemme en til to gange i ugen, udover de 2 gange vi mødes og træner sammen.
  • Du har mulighed for at tilkøbe en personlig tilpasset, ekstra kostvejledning og 1 ugentlig vejning.
Sjov og smil- har vi masser af

Opnåelse af et godt resultat er op til dig, guidet af mig | Større selvbevidsthed garanteres

Træningen vil være progressiv, vi øger gradvist sværhedsgrad og intensitet.

De små guldklumper kan være en del af træningen eller sove mens mor sveder.

Du får et stort energiboost samt overskud i hverdagen.

  • 6 ugers forløb med 2 ugentlige træninger på lukket hold inkl. hjemmetræningsplan: 1.699 kr.

Outdoor Bootcamp

Holdopstart til maj

Outdoor Bootcamp, for dig der gerne vil træne udenfor.

Her vil du møde mig og en anden uddannet træner.

 

Vi vil sammen presse, udfordre og opnå reultater.

 

Vil du gerne i bedre form igen og måske tabe dig, samtidig med at du har det sjovt sammen med andre, så er det denne bootcamp, som du skal vælge.

 

Vi træner i små grupper på 8-12-pers. Vi har en lukket Facebookgruppe, hvor vi støtter hinanden.

Læs mere
Vilje | Møde til tiden | Engagement

Vi er afhængige af hinanden og sammen bliver vi klogere på os selv og får en slankere og mere muskuløs krop.

Du behøver bare møde op
  • Du vil lære træningsmetoder og blive klogere på kost og sund livsstil.
  • Her får du redskaberne og støtten til at komme i gang med en sundere livsstil.
  • Du får en ugentlig vejning
  • Du får 8 uger, hvor vi træner sammen 2 gange i ugen og et træningsprogram, som du kan lave hjemme.
  • Du har mulighed for at tilkøbe en personlig tilpasset kostplan og sparring vedr. sundere livsstil.
  • Jeg anbefaler, at du træner hjemme en til to gange i ugen, udover de 2 gange vi mødes og træner sammen.
Sjov og smil- har vi masser af

Opnåelse af et godt resultat er op til dig, guidet af mig | Større selvbevidsthed garanteres

  • 8 ugers forløb med 2 træninger på lukket hold inkl. vejning 1 gang ugentlig: 2.900 kr.
Start din forandring her!