Zoey Estell Søndergaard

Hvem er Zoeys.dk?

Jeg er uddannet kostvejleder og personlig træner, hold- & fitnessinstruktør og bootcamp/ teamtræningsinstruktør.

Derudover har jeg en uddannelse som lærer. I mit lærerjob har jeg arbejdet primært med unge i alderen 6-21 år og voksne. I den forbindelse har jeg taget en del kurser i psykologi og adfærd.

Ydermere har jeg en kokkeuddannelse og har 25 års erfaring fra madbranchen. Her har jeg arbejdet med alt fra sund kost og ernæring til a´la carte.

Lines_Original

Hvad tilbyder jeg?

Lines_Original

Personlig træning

Personlig træning er for dig der har brug for et ekstra spark.

Få hjælp til øvelser, teknik eller fokus på træning af forskellige dele af kroppen.

Lines_Original

Bootcamp

Bootcamp er for dig der ønsker at træne sammen med andre i en mindre gruppe.

Dig der gerne vil kickstarte dit vægttab.

Dig der ønsker at komme i gang med en sundere livsstil, sammen med andre i samme situation.

Lines_Original

Kostvejledning

Har du et ønske om vægttab og livsstilsændring er kostvejledning noget for dig.

80% af et vægttab kommer via kosten og de sidste 20% via motion.

Har du født, ændret vaner, har et stillesiddende job eller blot et ønske om en sundere krop, så laver jeg en personlig kostplan, skræddersyet til dine behov og ønsker.

Hvad siger mine tidligere klienter?

Testimonials